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小舍里的幸福人儿|Rachel:理解瑜伽,从而“治愈”自己

发表时间:2019-12-28 17:28


生活中会发生什么

我们无法选择

但至少

我们可以选择如何面对

1

对于刚毕业的女孩Rachel来说,在迷茫的时候选择小舍,选择瑜伽,并能坚持下去,是一件幸运而幸福的事儿。

早在初中的时候,Rachel就接触瑜伽。与同龄人喜欢街舞、肚皮舞的喜好不一样,她更喜欢瑜伽:“对于瑜伽,就是有一种莫名的喜欢。”有音乐有老师温柔好听的声音引导,一堂课下来,整个过程有一种仪式感。而在小舍,这种感觉得以延续下来,小舍的老师对于瑜伽有种发自心底的喜欢和尊重,Rachel在小舍感受的一切,让自己心生静谧。

2

大学毕业后,因为工作性质,她心生重拾瑜伽的念头。

选择习练瑜伽的场所,Rachel做了很多功课,在比较店的过程中,第一家就是瑜舍,体验就认定了。大概第一眼就被小舍的氛围吸引了,直觉告诉她不会再有比小舍更适合自己的了。“这里有粥有零食,很轻松温馨,不像别的店,只是上上瑜伽”,对于Rachel来说,平衡瑜伽垫上及垫下的生活,瑜舍做得刚刚好。

小舍的烟火气,治愈了人与人之间的陌生。

小舍的那些人,治愈了亚健康的躯体。

小舍的生活,治愈了每一个无处安排的身心。

3

“从一开始我就对瑜舍的老师很信任,听从老师的建议,选择了瑜伽私教课。”交谈中,热情健谈的Rachel笑言自己是很容易被安利的性格,典型的90后性格,对于喜爱的事物有着莫名的执着。

回忆起初入瑜舍,正是Rachel状态比较凌乱的时候,私教罗宾老师上课的时候,察觉到Rachel的状态,不仅指出身体上的问题,还指出了生活中的问题,罗宾老师的话语,Rachel现在还记得。“罗宾老师说,人要学会接受生命中呈现的一切,身体的样子和特征,生活的状态。一切本来就是这样,没有对错,你要学会坦然接受,不要被外界影响。”遇到好老师很重要,选择适合自己的生活方式也很重要,Rachel喜欢瑜伽后的自己,心里很平静,感觉能量满满了。

从私教课开始,打开身体,偶尔上小班课,慢慢纠正之前自我练习的错误体式,开始关注身体的呼吸。体验芳香手法师的手上功夫,参加邻里日……在小舍的生活,安排得满满当当,性格暖暖的Rachel总是跟小舍的老师打成一片。这一刻,对于Rachel来说,生活被安排,是一种幸福。

4

“身体的问题,不是短时间就可以改变的,需要坚持”,习练的日子里,Rachel感觉自己力量变强了,很多动作都可以流畅做下来,再慢慢增加一些核心力量的练习,一切有条不紊。

长期对着电脑造成的肩胛骨酸痛的问题慢慢消失了,瑜伽结合护理,皮肤也越来越好了……

瑜伽对Rachel的改变不只是身体上的觉知,还有对性格上的养成。当专心于一个体式,难以坚持的时候, 她会在心中默念:再坚持几秒,跟随呼吸,期待改变;结束后,会对自己的身体表示感谢,感谢一个钟头的沉浸。

蜕变源于坚持。瑜伽是一种需要持之以恒的习练,而每一次练习都是一种自我洗礼。

不去追求镜前一拍的虚荣,在乎的是在小舍体会到的点点滴滴改变。

知道自己要的是什么,也知道不要什么,难得。

5

Rachel是一个很细心而体贴的人,对于去的场所,都会观察,将不好的和好的都会记在心中。快言快语,说话跟倒豆子一样的Rachel悉数小舍的好:

有客厅休闲区,聊天,美食……就跟在家一样,很放松。

女主人用心准备邻里日活动,可以从中体验到不同的生活。

小课严格限制上课人数,偶尔人数少的时候,就跟又上了私教课一样(捂嘴笑~)

店里的女主人,“种得了花,养得了乌龟,还能教课煮粥做家务……”感觉很有温度,很有人情味儿。

Rachel跟很多老师在私下聊天,听说小舍给了很多女主人多一种选择和机会,“小舍把幸福传递给了女主人,我们才在女主人身上可以感受到幸福,有时候幸福感就是这样通过每一个载体传递下来,无形却可以吸引我们靠近。

点点滴滴的小舍生活里,最平凡的细节加起来,才是幸福。

幸好,Rachel一一记得。

6

休息之余,Rachel会管理自己的生活,跳舞,看书,跑步……

《我,堂吉诃德》首映的时候,Rachel第一时间买票去看,喜欢音乐的震撼,又有音乐又有舞蹈又在讲故事,融合很多喜欢的形式,丰富的表现,对身体是很好的治愈。音乐剧的共鸣,往往引发Rachel发泄自己的情绪。哭过后,她内心的小太阳又开始了野蛮生长。


我们在意和你们相处的点点滴滴,看到你们的变化,我们想听听你们内心的欣喜!小伙伴们,如果你在瑜舍瑜伽有跟Rachel一样的幸福感悟,不同的故事,欢迎和我们分享!


文案策划/塔米

感谢Rachel提供照片

品牌合作:branding@homeyoga.cn


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